四年级 6-1《立定跳远》教学设计（表格式）.docxVIP

四年级《立定跳远》教学设计

课题基本信息

课题

立定跳远

学科

体育与健康

年级

四年级

节次

6-1

版本

人教版

册别

下册

学习目标

1、运动能力:学生能说出立定跳远的动作要领（预摆、起跳、腾空、落地）。85%的学生能完成双脚同时起跳、轻巧落地的动作，20%的学生能做到动作协调、远度达标。2、健康行为:通过练习发展下肢力量、协调性和爆发力，培养学生对跳远热爱与兴趣3、体育品德:培养学生勇敢顽强、积极进取的体育精神，增强团队合作意识。

重点

双脚同时起跳、双脚同时落地。

难点

上下肢协调配合，落地缓冲

教学过程

课的结构

学习内容

教与学的活动

组织与要求

时间

开

始

部

分

一、课堂常规：

1.集合整队，清点人数

2.师生问好

3.宣布任务及要求

4.检查着装

5.安排见习生

1.教师指定地点集合

2.检查学生着装

3.提出本节课任务

4.安排见习生

5.提醒课堂纪律

组织队形:

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

要求:快、静、齐

准

备

部

分

二、热身活动

1.情景导入

2.教师示范带领学生做热身操

1.情景“袋鼠赛跑”的学习情景

2.组织学生绕着操场以不同形式慢跑，慢跑中穿插各项准备活动

组织队形:

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

基

本

部

分

学习立定跳远

示范与讲解：

教师示范完整动作，口诀总结：

“一摆二蹲三跳起，快速收腿向前伸，轻巧落地要站稳。”

分解动作练习：

①预摆：两脚开立与肩同宽，双臂前后摆动（前摆吸气，后摆呼气）。

②起跳：双臂用力上摆，双脚蹬地向前跳。

③落地：屈膝缓冲，双臂前伸保持平衡。

2.分层练习：

初级：跳过低皮筋（高度20cm），强调双脚同时起落。

进阶：跳过“小河”（垫子间隔50cm），挑战远度。

游戏“闯关接力”：分组跳过不同远度的标志线，累计得分。

.体能游戏（10分钟）

“袋鼠运果子”：

-学生分组接力，用立定跳远动作跳到终点，取回“果子”（接力环），锻炼爆发力。

1、教师组织练习,提示双臂前后摆动在前，讲解示范起跳前摆动作，集体纠错

2.学生看展示、练习根据提示再练习

1.教师组织练习，提示脚蹬地，双腿下蹲迅速出跳，讲解示范动作，集体纠错。

1.教师组织练习，提示动作要领屈膝下蹲双脚前伸，讲解示范，集体纠错

2学生看展示，学习基本要领在提示下进行练习。

1.教师讲解规则，组织练习、评价并点评

2.学生认真听规则，练习参与互评并点评

组织队形:

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

要求:前后左右保持一定距离，跳远时注意安全

结

束

部

分

四、结束部分

1.放松活动

2.师生总结

3.宣布下课师生再见

4.收拾场地器材

1教师带领学生放松

2.引导学生互相总结

3.布置课后练习

4.收拾场地器材

组织队形:

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

要求:前后间距两米，左右间距一臂。

场地器材

垫子，乒乓球

运动负荷预计

练习密度约75﹪，平均心率约130-160次／分

过程评价与反思