股骨颈骨折护理查房股骨颈骨折术后功能锻炼方法PPT.pptx

股骨颈骨折术后功能锻炼方法汇报人：xxx

患肢维持外展中立位，患肢穿丁字鞋，双腿间夹软枕。术后体位

逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程足部运动

旋转动作

将下肢伸直，收缩大腿肌肉，每次维持5到10秒钟然后放松，逐渐增加活动度，直做到略感觉到疲劳为止术后早期股四头肌功能锻炼

把足贴在床面上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复做，但下肢不可内旋。每天3－4次，每次10下，注意不可过度曲髋，运动由被动向主动加辅助再到完全主动练习过渡术后第三天卧床屈膝

收紧臀部肌肉，维持从1数到5，再放松每天3－4次，每次10下臀部肌肉功能锻炼

将患肢水平缓慢滑向外侧，与人体轴线夹角约3040°即可，再缓慢收回。每天3－4次，每次10下。术后第三天可进行外展动作

排便动作

协助患者翻身

将助行器放在术侧腿旁，向床边移动身体。将术侧腿移到床下，防止术侧髋外旋。下床方法

从椅子上站起,身体首先挪到椅子旁,患肢放在前面,健侧腿承受大部分体重。如何站立

坐下之前做好准备，需要有靠背和扶手的椅子，加坐垫，倒退，看好位置，双手扶稳，缓缓坐下。屈髋不能超过90°，要坐较高的椅子。

助行器摆在身前20cm，先迈术侧腿，再将健侧腿跟上。先用助行器辅助行走，重心稳定后，改双侧腋杖。如何用助行器迈步行走

如何使用拐杖？健肢支撑体重双拐齐出患肢向前双拐支撑体重健肢向前

由站到坐站于椅子正前方靠近椅子两拐置于患侧椅背上站稳后双手扶椅把以健肢为支点身体向患侧转动180度转身后以健肢为支点双手扶椅把坐下

如何上楼梯？站稳以双拐杖支撑体重健肢（好脚）先上楼梯再以健肢（好脚）支撑体重，双拐和患肢（坏脚）同时跟上

如何下楼梯？健肢（好脚）支撑体重双拐先下楼梯患肢（坏脚）下楼梯双拐支撑体重健肢（好脚）再下楼梯

一定要做到“四不”不用力屈患髋下蹲不盘腿不坐矮板凳不跷“二郎腿”上楼时健肢先上，患肢后上，下楼时患肢先下，健肢后下。切记

谢谢聆听汇报人：xxx