自我评估的方法g.pptxVIP

大学生职业生涯规划

第二节自我评估倪慧玲药科学院学生办/职业生涯规划教研室

STEP1STEP2自我评估是做好个人职业生涯规划的第一步，只有认识和了解自己，才能找到最适合自己的工作方向和职业发展。自我评估是提高自身素质和能力的起始点，只有明确自己的优势和不足，才能不断激发自己的潜质，实现自己的职业目标。做好自我评估的目的

1认识你自己：优点和缺点2人职匹配——职业决策的关键4个人资本评估作业：自我评估3职业素质是职业生涯成功的必要条件主要内容：

一、认识你自己LOGO我是谁？？——理解和掌握自己的职业必须始于自知之明！

logo——诚实、完整自我评价是选择正确职业道路的第一步！1、父亲眼中的我2、母亲眼中的我3、兄弟姐妹眼中的我4、同学眼中的我5、知己朋友眼中的我6、我自己眼中的我7、我理想中的我8、我重视的事物与信念

(二)分析自身的优点和缺点你擅长什么？有哪些不足之处？你有什么值得自豪的事？你希望在哪些方面有所提高？。。。。——自我认识一个很好的开始在生活中，不时回首看看来时的路是很有益的，你可以从中了解自己对未来的希望！

我的优势A我的不足BA4白纸

不要把精力放在你的缺点和别人的梦想上！

指将人的主观条件与职业相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业。最终达到人与职业的最佳匹配的过程。01所谓匹配，一是指组织中个体的能力与工作职位相匹配；二是指组织中个体的人格特点与工作职位相匹配。02当人格与职业相匹配时，则会产生很高的满意度和最佳的流动率，从而奠定产生良好工作绩效的基础。03简言之，用适当的人才干适当的事。04二、人职匹配理论

人职匹配是职业决策的关键职业价值观性格、气质职业兴趣职业能力

简单的讲，就是你为了什么想从事这个职业？你所追求的是什么？05不同的人对职业的特性可能有不同的评价和取向，这就是职业价值观。03职业价值观01作为人们对职业的一种信念和态度，职业价值观决定了人们的职业期望，影响着人们对职业方向和职业目标的选择。04——决定人们从事各种活动的最基本的心理倾向。02

职业价值观分类，如高额的薪水优厚的福利晋升的机会工作得到认可决策自由、权力创新的机会管理他人的机会合作的机会为客户服务的机会轻松的工作节奏优雅的工作环境稳定的地位独立自主对个人才智的挑战富于启发性的管理方式责任感权威感与众不同为社会、他人做贡献发财致富对他人施加影响良好的工作氛围

职业价值观测试：010203040506以百分比来划分——A薪金B职位的稳定性C团队合作D企业的社会地位E自主权和影响力

气质和性格一样，是指人的一贯的和稳定的心理特性、思维和行为方式。气质体现了人格的生物属性，性格体现了人格的社会属性。性格是气质和其他心理特征外在的表现形式。2、气质、性格与职业相吻合

多血质：活泼好动，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。外倾。（活泼型）粘液质：安静沉稳,善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，比较固执，不容易接受新事物，不能迅速适应变化的环境。内倾。（安静型）胆汁质：直率热情，精力旺盛，勇敢积极，有魄力，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。外倾。（不可抑制型）抑郁质：细心谨慎，感情细腻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。内倾。（抑郁型）附：气质测试介绍气质类型——体液说

性格是个人稳定的态度和习惯的行为方式个性无所谓好坏，关键是是否方对了地方性格分为内向和外向性格很大程度上来源于后天的培养！别只把它归咎于你的天性！！性格与职业相匹配

中国经典故事《西游记》中的师徒四人，鲜明地代表着四种不同的性格类型。唐僧是理想主义者的化身，倾向于在道德、信仰、人文知识和神秘的智慧中得到自我满足；对现实世界中的具体事件常显得笨拙和无能为力。孙悟空是理性者的化身，理性思考支配行动而非情感或虚无缥缈的信念。猪八戒是艺术创造者的化身，高度情感，被具体信息强烈吸引，专注于切身的感受。沙和尚是护卫者的化身，善于从事明确的具体工作。例

假如……唐僧非常适合做临床的精神分析师，他关注每个独特的个体，并竭力帮助他人，在精神发展中获得生命的意义和理解。孙悟空则适合于心理学的理论和学术研究，客观、独立、慎密的思维是研究工作的基础。猪八戒可能成为一个优秀的社会工作者，热情、有同情心、亲和力强。沙和尚适合于行政辅导，各类卫生保健咨询工作，认真而可信赖。上面提到的唐僧师徒四人，假设四人现在是大学同一个班的同学，学的是心理学专业，那么职业选择对他们来说是截然不同的。

3、职业兴趣

——兴趣是保证职业稳定性和工作满意度的重要因素。兴趣属于个性心理倾向。人与人之间在兴趣方面存在很大