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2025年瑜伽教练资格证考试题库：中级实践操作试题详解.docxVIP

2025年瑜伽教练资格证考试题库：中级实践操作试题详解.docx

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    2025年瑜伽教练资格证考试题库：中级实践操作试题详解

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、瑜伽体式与呼吸控制

    要求：选择正确的瑜伽体式与对应的呼吸控制方法。

    1.以下哪个瑜伽体式主要用于增强腹部肌肉？

    A.犁式

    B.舞蹈式

    C.鸽王式

    D.蜜蜂式

    2.哪个呼吸控制法可以帮助提高专注力？

    A.犁式呼吸

    B.鼻孔交替呼吸

    C.犁式呼吸

    D.鼻孔交替呼吸

    3.以下哪个瑜伽体式可以缓解肩颈疼痛？

    A.犁式

    B.舞蹈式

    C.鸽王式

    D.蜜蜂式

    4.哪个呼吸控制法可以帮助减轻压力？

    A.犁式呼吸

    B.鼻孔交替呼吸

    C.

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