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青少年情绪管理与心理健康的关系论文

摘要：本文旨在探讨青少年情绪管理与心理健康之间的密切关系，分析情绪管理对青少年心理健康的影响及其重要性。通过对相关理论和实践的梳理，本文提出了提高青少年情绪管理能力，促进其心理健康发展的有效策略。

关键词：青少年；情绪管理；心理健康；关系

一、引言

（一）青少年情绪管理的重要性

1.情绪管理是青少年心理健康的核心因素之一。在青春期，个体的生理、心理和社会环境发生剧烈变化，这使得青少年面临着诸多情绪挑战。有效的情绪管理能力有助于青少年应对这些挑战，保持心理平衡。研究发现，青少年时期情绪管理能力的培养对其成年后的心理健康具有重要意义。

2.情绪管理对青少年人