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皮肤的日常护理及保健

皮肤是人体体表美的重要组成部分，尤其是头面部和四肢暴露部位，直接影响美观表皮的坚韧性，真皮的弹性及皮下组织的软垫样作用，维持着人体健美的外形。0102

皮肤具有保护、感觉、体温调节、吸收、分泌排泄、参与代谢及免疫等生理功能。

体表美取决于容貌和皮肤美

在不同的国家不同的种族与民族之间，存在着传统观念、文化背景和审美修养等方面的差异，意见和想法不完全一样。目前衡量皮肤是否健美尚无统一标准光洁，润泽，细腻，柔嫩而丰满，富有弹性的肌肤是人们共同追求的目标。

颜色润泽细腻弹性功能

颜色肤色因人而异，与种族、年龄、性别及外界环境密切相关。一般认为东方女性健康的皮肤较薄而细嫩，透明感强，血管充盈度好，表皮层含黑素较少且分布均匀，显粉红稍白色或淡黄色

添加标题润泽指皮肤保持适度的湿润光泽，是健美的象征。添加标题水分不足则失去光泽,干燥粗糙和皱缩，是病态和衰老的表现

皮肤细腻即纹理细腻,即皮沟细而浅，皮丘小而平整，毛孔和汗腺孔细小，表皮光洁润泽，触之柔嫩而光滑感。细腻皮肤组织中纤维束的排列和牵引，使皮肤形成许多沟嵴，构成皮纹。

弹性与真皮内的胶原纤维弹性纤维的性质，及皮下脂肪组织的软垫样作用相关。皮肤的张力和弹性，能防止和延缓皮肤松弛及皱纹的出现。皮肤所含水分和脂肪比例适中，血流量充足，新陈代谢旺盛，才能始终保持良好的弹性，使其显得光滑平整。

功能健康的皮肤，功能必须完整有效，相互协调尤其对冷热疼痛等刺激和神经反射应敏感PARTONE

皮肤的类型

根据肤色及日晒后是否出现红斑及晒黑反应将皮肤分为六型

添加标题型：肤色为白色，日晒后即出现晒伤反应，不会晒黑添加标题型：肤色为白色，常出现晒伤反应，不易晒黑添加标题型：白色皮肤，有时出现轻度晒伤，可以晒黑

根据肤色及日晒后是否出现红斑及晒黑反应将皮肤分为六型

型：褐色皮肤，很少出现晒伤反应，容易晒黑01型：深褐色皮肤，不易晒伤，极易晒黑02型：黑色皮肤，不出现晒伤反应，极易晒黑03

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根据皮肤皮脂腺分泌状况及对外界刺激的反应可分为以下五型

干性皮肤01中性皮肤02油性皮肤03混合性皮肤04敏感性皮肤05

皮肤性状就某一个体而言并不是恒定不变的A青春期皮脂分泌较为旺盛，皮肤可能为油性单击此处添加小标题B老年皮脂腺功能减退皮肤可能较为干燥单击此处添加小标题

不同季节皮脂分泌亦不同01一般夏季皮脂腺分泌活跃02冬季相反03

判断皮肤类型亦应考虑到年龄，季节，皮肤的遗传性状等因素第一章节

皮肤的老化预防和延缓衰老是我们共同的目的。皮肤的衰老与机体的衰老是同步进展的，但皮肤位于机体最外层，更多受外源性刺激因素的影响，因此皮肤衰老是内源性因素和外源性因素共同作用的结果。

皮肤的老化自然老化光老化

皮肤的自然老化随着年龄的增长，皮肤逐渐衰老，人们通常把由于遗传及不可抗拒的因素（如地心引力，机体重要器官的生理机能减退等）内源性因素引起的内在性老化，称为自然老化，又称自然生理衰老。外观上表现为皮肤松弛，细小皱纹，同时皮肤干燥，脱屑，脆性增加，修复功能减退，毛发数目减少，变细，色灰白。

组织学上表现为表皮变薄，表皮真皮结合处扁平，角质形成细胞增大，一些角质形成细胞出现角化不全，细胞轮廓不清；表皮黑素细胞密度降低，真皮内胶原纤维束变直交织排列疏松；弹性纤维变细数量减少断裂成碎片状。成纤维细胞皱缩变小，小血管壁变薄，小动脉弹性纤维变性，垂直毛细血管减少，皮下脂肪变薄

在皮肤自然老化过程中基因表达起决定作用，同时一些内源性因素包括营养，内分泌及免疫等也通过对整个机体的作用而对皮肤衰老产生影响PARTONE

皮肤的光老化与非暴露部位相比，暴露部位的皮肤较多的受到了外界环境的影响，这些环境因素包括日光、空气的温度、湿度、空气的流速及职业性有害化学物质.其中影响最大的是日光.有人认为暴露部位皮肤的老化外貌90%是日光所致的光老化的结果

光老化的皮肤表现皮肤松弛肥厚并有粗大的皱纹，长期户外