青少年健康知识与体育锻炼价值相关测试试卷.docx

青少年健康知识与体育锻炼价值相关测试试卷

1.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）。

A、多做整理运动(正确答案)

B、立即坐下休息

C、不于理睬

D、药物治疗

2.冬天雾霾严重，我们应该选择下面那个运动场所进行运动（）。

A、室外足球场

B、室外篮球场

C、室内乒乓球(正确答案)

D、室外田径场

3.下列健康的生活方式是（）。

A、通宵打牌

B、利用休息时间躺在床上用手机看一天小说

C、早上抓紧时间补充睡眠不吃早饭

D、早睡早起(正确答案)

4.下列对于身体健康与心理健康的关系，说法错误的一项是（）。

A、身体健康指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态，与体育锻炼、营养状况和行为习惯密切相关