时间管理的心得体会.pptx

时间管理的心得体会;;时间管理重要性认识;;;;;有效时间管理策略分享;;;根据自身生物钟和精力状况，将一天的时间划分为若干个时间块。;;克服拖延症及应对方法;;;;;提高专注力及效率技巧;;将工作任务分成25分钟一个的时间块，称为一个“番茄时间”。;在长时间工作后适时休息，进行伸展运动、深呼吸等放松活动。;;时间管理工具推荐及使用心得;;Todoist等待办事项类应用可以帮助我们快速记录和管理各种任务，包括工作任务、学习任务、生活琐事等。它们通常支持自定义标签、优先级设置、任务分解等功能，让我们更加高效地完成任务。;;;团队协作中时间管理实践分享;;;;;THANKS