的泡脚妙招-体寒之人必读.docx

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最全的泡脚妙招——体寒之人必读

泡脚最补肾时间有讲究

几点泡脚最补肾？时间长短也有讲究

中医学认为，脚底是各经络起止的会聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大局部人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。假设想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。

为何晚上9点泡脚最护肾？

之所以选择这个时间段补肾，是由于此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧急了一天的神经，以及劳累