浅谈中医养生.ppt

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2025-04-25 发布于浙江
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浅谈中医养生;中医的养生理念

——法于自然，顺时养生;第一节四时调摄;1、四季养生的原则;2、气候变化对人体的影响;;(1)春夏养阳;(2)秋冬养阴;6、春捂秋冻;;7、睡眠姿势的选择;;第二节冬季养生;*为什么要在冬天进补？;*为什么要在冬天进补？;*为什么要在冬天进补？;*冬季日常养生保健;*冬季日常养生保健;*冬季日常养生保健;*冬季日常养生保健;*冬季的饮食原则;*冬季的饮食原则;冬令食疗佳品;核桃;荸荠;萝卜;萝卜丝鲫鱼汤;百合红枣莲子银耳汤;山药血米粥;当归羊肉汤;红枣;虫草红枣炖甲鱼;螺旋藻