人教版体育与健康六年级全一册公开课《匀速耐久跑与体能游戏》教学设计课件.ppt

*田径大单元---匀速耐久跑与体能游戏教学设计人教版体育与健康六年级全一册指导思想能够用正确的身体姿态跑步，学会动作技能，发展学生速度、力量和灵敏等身体素质，发展奔跑能力。本课通过多种形式的匀速耐久跑游戏，使学生掌握耐久跑中匀速跑技能，用结构化的教学内容和组织形式，激发学生的学练兴趣，使学生掌握运动技能，发展体能。教材分析耐久跑要求以中小强度，用较长的时间，跑完较长的距离，发展耐久力的一项周期运动。它既要求一定的速度，又要求能跑持久。该练习简单易行、锻炼价值高，经常进行此项运动，它能有效地增强学生机体功能和提高身体有氧代谢能力。在动作学习中，强调呼吸与步幅的结合，途中跑的匀速，体力的合理分配。本课匀速耐久跑动作特点是以匀速跑动方式，用幅度较小的动作，轻快、协调的跑，步幅均匀，并有节奏地呼吸，合理控制好跑速。基于动作特点，本课匀速耐久跑重点体现匀速跑要领，采用多种直观可操作、可检验的游戏方式，让学生深刻理解匀速跑。学情分析技能方面：学生学习过自然站立式起跑，短距离快速跑，直线跑、跑走交替，初步掌握了途中跑基本技术和方法，有基本的跑的姿势。在接力比赛中运用过往返跑方式，学生会跑动的呼吸方法。学习能力方面：对跑有着浓厚的兴趣及学习热情，喜欢这类的游戏活动。在跑的学习中建立了相应的课堂常规，如有序跑、不窜道、跑直线等。个人能力开始出现分化，有了明显的差异性。具有一定的自主学习和合作学习的能力。学习目标1.通过多种匀速跑游戏，掌握匀速耐久跑稳定的跑步节奏和正确的呼吸节奏，形成匀速节奏的判断能力。90%以上能做到跑的动作轻快、协调，步幅均匀，随音乐提示较精准踏准起点和终点，匀速跑完规定距离。发展灵敏和一般耐力，在练习中合理分配体能。2.通过多种匀速跑游戏，能感受耐久跑活动的乐趣。与同伴协同完成合作练习。3.积极参与练习，遵守游戏规则，能克服耐久跑使身体产生的较累的困难，勇敢挑战自我。重难点重点：呼吸节奏与跑的节奏协调配合难点：跑动轻松、协调，跑步节奏稳定结构与组织1.准备部分采用快慢两种节奏，小组自选路线跑方式，把呼吸节奏用提示方式让学生熟悉稳定的节奏，为后续的稳定节奏和稳定呼吸奠定基础。再加以跑的专项动作练习，随音乐节奏完成高抬腿、仆步压腿、摆臂的动作，做到充分热身。本部分设计意图是要通过感受不同节奏，明确匀速节奏特点，体验较稳定的匀速跑。2.基本部分为四个情景练习：探究匀速跑节奏、依能力确定跑的距离、改变节奏匀速跑、合作团队匀速跑。探究匀速跑节奏：教师通过创设情景，学生进行自主探索适合自己的速度和往返点。改变时间匀速跑：用缩短时间的提示音，让学生进一步体会加快速度的稳定耐久跑。负荷与资源根据学生的体质与技能基础，本课练习密度、平均心率、强度预计如下：练习密度：70%左右平均心率：150次左右/分强度指数：1.5左右篮球场或者足球场地一块、标志碟40个、标志桶4个、胶带、音响1.场外师生间交流。2.整队集合，体委报告，师生问好。3.交代学习要求。4.静态心率组织队形：四路纵队要求：快、静、齐，明确本课要求。教学内容2分钟1.捣蛋鬼游戏2.专项准备练习：听音乐跟随老师做热身活动。教学内容8分钟2.在跑步中提示呼吸要求。3.组织自由散开，提出随节奏做理定动作要求。教学内容一、探究匀速跑呼吸节奏1原地跟节拍完成耐久跑呼吸节奏练习。2.能够在跑的过程中准确口鼻呼吸节奏。组织队形：以9-10人小组为单位跑，以自主散开做专项热身练习教学内容19分钟1.教师示范匀速跑呼吸节奏,提示稳定节奏。要求：精准鼻子呼吸，嘴巴吐气。2.组织正式练习跑中强调稳定的呼吸节奏。教学内容19分钟1.站立在起点标志桶后，听要求，看示范，明确呼吸节奏要求。2.随教师提示尽量精准到达往退点，按教师呼吸要求保持稳定的呼吸节奏。教学内容19分钟二、《莱格尔》耐力游戏跑（合理分配体能，逐步适应匀速耐久跑与呼吸节奏）动态心率检测“极点”出现，以及应对办法。教学内容19分钟1.以小组为单位进行莱格尔耐力游戏。2每小队在队长的带领下体验听音乐节奏耐力跑。3.再次出发回收标志碟，直到跑完所有标志碟。4.小组为单位匀速耐久跑，队伍紧凑不掉队。教学内容19分钟1.现察定距方法，听要求2.听提示音进行耐久跑练习，并准确控制好跑步节奏与呼吸节奏。3.听师小结，做好自我反思。4.心率过高且身体不适者可申请到“健康驿站”短暂调整。教学内容19分钟《小心地雷》（体能游戏练习）1.队长指到某个标志碟时，（如果