蹲踞式跳远(修改后).pptVIP

蹲踞式跳远说课稿

永丰中学余文华

一、我的课题

七年级，蹲踞式跳远第一课时——完整蹲

踞式跳远技术学习

二、教材分析

蹲踞式跳远是人教版七年级的必修内容，从运动技能上相对来看，蹲踞式跳远技术相对简单容易掌握，且具有一定的挑战性和趣味性，是学生颇受喜爱的田径工程。蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个局部。

三、学情分析

七年级的学生他们正处身心发育的成长期，活泼好动，注意力不易集中，勇于表现自己，模仿能力特别强。不但敢于表达自己的想法，且有一定自主探究学习的能力。但是他们的力量和协调等素质有待提高。

四、教学目标

1、学生能知道蹲踞式跳远的正确方法及要求，掌握单脚用力起跳，双脚轻巧落地运动技能。并能复述四句口诀。〔跨步飞跃体正直，后腿前摆并前腿。两腿上举靠近胸，落地挥臂伸小腿〕

2、能在一定范围的踏跳区，完成起跳动作。

3、培养学生刻苦锻炼的品质，及学会欣赏和评价他人动作的能力。

五、教学重难点

重点、单脚用力起跳，双脚轻巧落地的技术

难点、手脚的协调配合能力

六、教学策略

以游戏法引入课题,欣赏法激发兴趣,采用小组合作探究学习的方式为主,指导学生自主学练蹲踞式跳远的技术动作。过程中教师用积极性评价语言,突出学生的成功体验,并辅以纠错法,进一步完善运动技能，使每一个学生学有所得，练有所获。

七、教学过程

〔一〕激发兴趣导入新课

1、课堂常规〔平安〕

〔二〕主动参与进入角色

1、操场上螺旋形跑。

2、课堂游戏：“跳过绊马索”。〔单起双落〕

3、专项辅助练习两人扶肩正踢腿、高抬腿、加速跑练习。

〔三〕探究学习开展能力

(1)、教师提出疑问;你想知道自己跳多远吗？怎样才能跳得更远？教师使用ipad播放优美技术录像，并展示蹲踞式跳远体育挂图。同时向学生讲解各局部要领，学生可根据需要反复观看体会，建立一个正确完整的动作表象。

(2)、教师分发蹲踞式跳远攻略练习卡片，学生小组合作自主学练，教师巡回指导，协助学生解决难点。

卡片标注

1、丈量助跑距离。助跑步数5步*2-2=8步。

2、借助踏板解决腾空步动作。

3、站在纵箱上上一步成蹲踞屈膝缓冲落地。

4、站在纵箱上跳过软垫上的标志线解决小腿前伸跳得更远。

5、跳过一定高度的横拉橡皮筋可解决由起跳角度问题以提高成绩。〕

〔三〕探究学习开展能力

〔3〕在练习中教师鼓励学生探讨更有效的练习方法，相互帮助共同进步，确保每一个学生能够得到开展。

〔4〕请优秀学生展示：通过观摩和点评，从而努力练习，提高成绩，实现自我体验成功的乐趣。

(5)快乐拓展彰显个性鼓励学生尝试体验挺身式跳远技术。

〔四〕恢复身心小结评价

1、放松练习，舞蹈“小苹果”到达身心放松的目的。每一名学生都学有所得，练有所获。

2、总结本课的情况：

〔1〕提问口诀，师生互评本课练习与目标达成情况。

〔2〕作业：查找跳远的世界纪录。

3、组织学生整理收还器材，培养责任感。

4、师生再见。

5预计运动负荷平均心率120次/分左右，练习密度60%左右。