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01PART心理健康概述

心理健康是指个体在心理、情感和社交等方面的完好状态，而非单纯没有心理疾病。心理健康的定义心理健康包括积极的自我认知、情绪稳定、良好的自我调控能力以及与他人建立和谐关系的能力。心理健康是一种动态的、持续的状态，需要不断的自我调整和外界支持。

心理健康有助于个体更好地适应环境，面对挑战和压力。心理健康对于身体健康也有积极的影响，可以降低患病风险。心理健康的个体更容易与他人建立良好的关系，增强社交能力。心理健康是个人全