九年级体育 揭开科学锻炼的奥秘教学实录 人教新课标版.docxVIP

九年级体育揭开科学锻炼的奥秘教学实录人教新课标版

主备人

备课成员

设计思路

本节课以“揭开科学锻炼的奥秘”为主题，结合九年级学生的身心发展特点，围绕人教新课标版体育教材，通过理论讲解与实践操作相结合的方式，引导学生了解科学锻炼的重要性，掌握科学锻炼的方法，提高学生的体育素养和健康意识。课程内容与课本紧密相连，注重实用性，旨在培养学生的实践能力和创新精神。

核心素养目标

培养学生对体育锻炼的兴趣和热爱，增强学生的健康意识，提高学生科学锻炼的能力。通过实践，学生能够理解运动原理，学会自我评估和调整锻炼计划，形成良好的运动习惯，同时提升团队协作和沟通能力，培养积极向上的体育精神。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：九年级学生已经具备了一定的体育基础知识，能够理解基本的运动原理和锻炼方法。他们可能已经学习过一些基本的体能训练和运动技能，如跑步、跳绳、篮球等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育的兴趣因人而异，有的学生可能对团队运动感兴趣，有的则偏好个人项目。学生的能力水平不一，部分学生可能已经能够进行较复杂的运动技能练习，而有的学生可能还需要从基础动作开始学习。学习风格方面，学生可能倾向于视觉学习、听觉学习或实践操作学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习科学锻炼的过程中可能遇到的困难包括对复杂运动原理的理解困难、缺乏科学的锻炼方法和计划、难以坚持长期锻炼等。此外，学生可能因为运动技能不足、体能差异或心理压力而感到挑战。教师需要关注这些因素，提供个性化的指导和帮助。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《人教新课标版九年级体育》教材，以便跟随课程内容进行学习。

2.辅助材料：准备与科学锻炼相关的图片、图表和视频，帮助学生直观理解运动原理和锻炼方法。

3.实验器材：准备测量心率、体重、体脂等指标的器材，以及用于示范和练习的基本运动器材。

4.教室布置：设置分组讨论区，方便学生进行小组讨论；布置实验操作台，确保学生安全进行实验活动。

教学流程

1.导入新课（用时5分钟）

详细内容：首先，教师通过展示一系列学生运动损伤的照片或视频，引起学生对科学锻炼重要性的思考。接着，教师提问：“同学们，你们知道什么是科学锻炼吗？为什么科学锻炼对我们的健康这么重要？”以此引导学生进入新课的学习。

2.新课讲授（用时10分钟）

（1）讲解科学锻炼的基本概念和重要性：教师简要介绍科学锻炼的定义，强调科学锻炼对提高身体素质、预防运动损伤、促进身心健康的重要作用。

（2）介绍科学锻炼的原则：讲解全面性、适量性、持续性和个性化原则，并举例说明。

（3）讲解科学锻炼的方法：介绍热身、放松、力量训练、耐力训练、柔韧性训练等基本方法，并结合教材内容进行讲解。

3.实践活动（用时15分钟）

（1）学生分组进行热身活动：每组学生根据教师提供的动作，进行5分钟的热身运动，以预防运动损伤。

（2）学生进行力量训练实践：教师指导学生进行俯卧撑、仰卧起坐等力量训练，强调动作要领和呼吸方法。

（3）学生进行耐力训练实践：教师组织学生进行慢跑、跳绳等耐力训练，观察学生的运动表现，及时给予指导和鼓励。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

（1）讨论如何根据自身情况制定合理的锻炼计划：例如，学生甲可以分享自己根据体重、身高和体能情况制定的锻炼计划。

（2）讨论如何合理安排锻炼时间和频率：例如，学生乙可以分享自己每周锻炼3-4次，每次30分钟的经验。

（3）讨论如何选择适合自己的运动项目：例如，学生丙可以分享自己喜欢篮球，认为篮球可以锻炼团队合作和身体协调能力的观点。

5.总结回顾（用时5分钟）

教师引导学生回顾本节课所学内容，强调科学锻炼的重要性、原则和方法。结合学生的实践活动和小组讨论，总结以下重难点：

（1）科学锻炼的定义和重要性

（2）科学锻炼的原则：全面性、适量性、持续性和个性化

（3）科学锻炼的方法：热身、放松、力量训练、耐力训练、柔韧性训练

本节课用时共计45分钟。

学生学习效果

学生学习效果

1.知识掌握：

学生在学习过程中，通过理论讲解和实践操作，掌握了科学锻炼的基本概念、原则和方法。他们能够理解并解释全面性、适量性、持续性和个性化等科学锻炼的原则，以及热身、放松、力量训练、耐力训练和柔韧性训练等基本方法。学生能够将这些知识应用于实际锻炼中，提高锻炼效果。

2.技能提升：

学生在实践活动中的参与，使得他们的运动技能得到了显著提升。通过分组讨论和实际操作，学生能够正确执行俯卧撑、仰卧起坐等力量训练动作，以及慢跑、跳绳等耐力训练项目。他们能够根据教师的指导，调整动作要领，提高运动技巧。