老年人认知障碍预防健康宣教.pptx

老年人认知障碍预防健康宣教

汇报人：XX

2024-01-14

contents

·认知障碍概述

·老年人认知障碍现状

●预防策略与措施

·心理调适技巧培训

·家庭关爱与支持体系建设·社会资源整合利用

目录

01认知障碍概述

阿尔茨海默病(Alzheimers

disease,AD)和血管性认知障碍

(Vascularcognitive

impairment,VCI)是老年人中最

常见的认知障碍类型。

认知障碍是指个体在记忆、语言

、视空间、执行、计算和理解判断等方面中，一项或多项受损的

病理状态。

社保关系转移

待遇资格认证智慧城市

信用服务

定义与分类

养老金测算

缴费支付

惠农惠民补贴发放

认知障碍定义

常见类型

o

oO10

社保信息查询

社保卡

危险因素

高龄、家族史、高血压、糖尿病、高

血脂、吸烟、饮酒、缺乏锻炼、社交

活动少等都是认知障碍的危险因素。

发病原因

认知障碍的发病原因复杂，包括遗传、环境、生活方式和疾病等多种因素

饮食不均衡过度劳累注射疫苗经期

发病原因及危险因素

水土不服

着凉

DOQ

临床表现与诊断方法

临床表现

记忆力减退、语言障碍、定向力障碍、计算能力下降、判断力减退、抽象思维能力丧失等是认知障碍的主要临床表现。

诊断方法

通过详细的病史询问、体格检查、神经心理测验和影像学检查等手段，可以对认知障碍进行准确诊断。

记忆力衰退、

口齿不清、

走路易跌倒…阿尔茨海

的初期症

O

0

O

02老年人认知障碍现状

高患病率

老年人认知障碍患病率较高，随着年龄增长，患病率逐渐上

升。

严重危害

认知障碍会导致老年人记忆力、语言能力、定向力等认知功

能下降，严重影响生活质量。

患病率及危害程度

年龄

随着年龄的增长，老年人认知

功能逐渐下降，认知障碍的患病率也相应增加。

遗传因素

生活方式

缺乏锻炼、不健康的饮食习惯、社交活动不足等不良生活方式可增加认知障碍的患病风险

慢性疾病

高血压、糖尿病、高血脂等慢

性疾病也是认知障碍的危险因素。

家族中有认知障碍病史的老年

人，其患病风险相对较高。

o影响因素分析

早期识别与干预重要性

认知障碍患者容易发生跌倒、感染等并发症，早期干预有助于预防这些并发症的发生。

早期识别和干预可以延缓认知障碍的进展，提高老年人的生活质量。

及时的治疗和管理可以减少家庭照顾的负担和经济压力。

提高生活质量

减轻家庭负担

预防并发症

03预防策略与措施

规律作息

保持每天充足的睡眠时间,并尽量让作息时间规律化，有助于大脑的健康和认知功能的维护。

戒烟限酒

长期吸烟和过量饮酒都会对大脑健康产生负面影响,应尽量避免。

保持心情愉悦

积极的心态和情绪对认知功能有正面影响，老年人应保持乐观、开朗的心情

oo保持良好生活习惯

控制热量摄入

避免过度肥胖，肥胖会增加认知障碍的风险。

均衡饮食

摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，保证身体各项功能的正常运转。

增加健脑食物

如深海鱼、坚果、豆类等富含不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素的食物，有助于大脑健康。

合理饮食营养搭配

力量训练

通过哑铃、弹力带等器械进行力量训练，增强肌肉力量和平衡能力，

降低跌倒风险。

柔韧性训练

如瑜伽、太极等运动，有助于提高身体柔韧性和关节灵活性，缓解身

体僵硬和疼痛。

有氧运动

如散步、慢跑、游泳等，有助于

提高心肺功能和血液循环，促进大脑供血供氧。

适度锻炼身体活动

积极社交参与活动

04心理调适技巧培训

情绪管理技巧

○识别情绪

教导老年人如何识别自己和他人的情绪，理解情绪背后的需求和动机。

○情绪表达

鼓励老年人以适当的方式表达自己的情绪，如通过沟通、写日记或绘画等方式。

○情绪调节

提供情绪调节的技巧，如深呼吸、冥想和放松训练等，以缓解负面情绪和压力。

压力应对策略

压力识别

帮助老年人识别生活中的压力源，并评估其对自身健康的影响。

积极应对

鼓励老年人采取积极的应对策略，如寻求支持、制定计划和采取行动等。

放松技巧

教授放松技巧，如渐进性肌肉松弛、瑜伽和太极等，以缓解身体紧张和心理压力。

0

目标设定

指导老年人设定明确、可实现的目标，并制定相应的行动计划

自我奖励

鼓励老年人在实现目标后给予自己适当的奖励，以增强自我激励的效果。

积极自我暗示

教授老年人如何运用积极的语言和自我暗示来提升自己的自信心和动力。

0自我激励方法

既能看病又能养老

有效沟通

指导家