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HIIT从入门到精通：经典型、反复冲刺型及TABATA训练法.pdf

HIIT从入门到精通：经典型、反复冲刺型及TABATA训练法.pdf 本书是一本系统讲解高强度间歇性训练（HIIT）的手册，全书共分为6个部分，分别阐述了HIIT基础知识、热身与拉伸、HIIT计划、反复冲刺型HIIT计划、Tabata法HIIT计划，并在附录中给出了训练计划表，内容浅显易懂，非常实用。本书适合广大健身爱好者和健身教练，尤其适合那些正在用高强度间歇性训练的人群阅读。 ...

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2023-03-30 09:18

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跟老韩学Linux自动化运维（基础篇）.pdf

跟老韩学Linux自动化运维（基础篇）.pdf 本书系统地介绍 Shell 的各个知识点及其在企业环境中的具体应用。本书主要内容包括 Shell脚本编程、Shell变量与字符串、Shell正则表达式与文本处理、Shell条件测试和循环语句、Shell数组与函数、Linux自动化运维等。本书适合 Linux 系统管理员阅读，也适合软件开发人员、软件测试人员及数据库管理人员学习，也可以作为大专院校计算机相关专业师生的学习用书以及培训机构的教材。 ...

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2023-03-30 09:15

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计算机专业英语（第3版）.pdf

计算机专业英语（第3版）.pdf 本书共7章，涵盖了英语在计算机硬件、软件、网络等多方面的应用，并特别考虑了基础性与专业性的结合，主要内容包括硬件基础、计算机系统维护、计算机网络基础、软件、程序设计语言、计算机网络技术、IT职场英语等。本书图文并茂，中英对照，生动易读。本书此次修订在保留原书特色的基础上对部分章节进行了完善和更新，还加入了课文朗读音频二维码，读者扫码即可开展移动学习。本书可作为高职高专院校计算机专业的英语课程教材，也适合职业培训机构和自学者使用。 ...

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2023-03-30 09:13

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深度学习原理与PyTorch实战（第2版）.pdf

深度学习原理与PyTorch实战（第2版）.pdf 本书是一本系统介绍深度学习技术及开源框架PyTorch的入门书。书中通过大量案例介绍了PyTorch的使用方法、神经网络的搭建、常用神经网络（如卷积神经网络、循环神经网络）的实现，以及实用的深度学习技术，包括迁移学习、对抗生成学习、深度强化学习、图神经网络等。读者通过阅读本书，可以学会构造一个图像识别器，生成逼真的图画，让机器理解单词与文本，让机器作曲，教会机器玩游戏，还可以实现一个简单的机器翻译系统。第2版基于PyTorch 1.6.0，对全书代码进行了更新，同时增加了Tr ...

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2023-03-30 09:13

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商务沟通与谈判（微课版）.pdf

商务沟通与谈判（微课版）.pdf 本书以职业能力形成为导向，以岗位对商务沟通与谈判能力的要求为依据，充分考虑职业技能发展的社会需求，着重突出用项目和任务驱动教学的特点，内容包括初识商务沟通与谈判、商务沟通的分析要素、有效商务沟通的技巧、商务谈判前的准备、商务谈判开局、商务谈判报价、商务谈判磋商、商务谈判僵局的有效应对、商务谈判的成交等，帮助读者全面学习商务沟通与谈判的方法和技巧，提高职业素养和就业能力，增强职场竞争力。本书既可以作为职业院校商务沟通与谈判课程的教材，也可以作为企事业单位相关工作人员的培训教 ...

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2023-03-29 16:43

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有效的安慰.pdf

有效的安慰.pdf 当我们身边的人感到痛苦时，我们会非常想说些什么、做些什么来帮助他们，却很容易有不知道如何才能安慰好对方的无力感。本书作者从心理学家与个人生活经历的双重视角，告诉我们，当我们需要安慰他人时，应从他人的参照系中，去真正地理解他人正在经历的事情，并能够充分地尊重对方的边界，让对方振作起来、变得强大，重拾体验快乐的能力与对未来的希望，而不是让对方产生“我就是个需要被拯救的弱者”“你不相信我有解决问题的能力”“喝热水式的安慰跟没说一样”“你以为的幽默让我感觉你在嘲讽我”之类适得其反 ...

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2023-03-29 16:42

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中国岳西高腔剧目集成.pdf

中国岳西高腔剧目集成.pdf 岳西高腔是国务院公布的首批国家级非物质文化遗产之一，已传承三百多年。本书收录剧目一百余种，共三百余曲，充分反映出岳西高腔剧目的整体面貌，尤其反映了岳西高腔“滚调”的艺术形态和特色。 ...

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2023-03-29 16:41

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第十二夜.pdf 本书为莎士比亚戏剧典藏系列的一种，本系列为双语版（英文为英国原版小说），书中配有插画大师休•汤姆森的钢笔插画，并随书赠送剧场版有声读物，纯正美语发音。本书为莎士比亚四大喜剧之一，被认为是莎士比亚最优秀的喜剧之一。剧作主要叙述了薇奥拉、奥西诺公爵、奥丽维娅、西巴斯辛几个相关人物的爱情故事，情节有趣，笔调抒情，曾多次被搬上大银幕。 ...