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幸福老年乐活人生——14天成功老龄化心灵之旅.pdf

幸福老年乐活人生——14天成功老龄化心灵之旅.pdf 《幸福老年乐活人生：14天成功老龄化心灵之旅》基于杭州五云山疗养院多年来开展的“成功老龄化”研究与实践中积累的经验以及印发给老年人宣传册资料汇编整理而成。随着社会老龄化的快速到来，如何合理规划老年生活是所有人或早或晚都要面对的问题。本书基于杭州五云山疗养院多年来开展的“成功老龄化”研究与实践中积累的经验以及印发给老年人宣传册资料汇编整理而成。通过实例讲述了成功老年生活背后的科学依据,并对幸福老年生活提出了具体的可操作方案和建议。随着社会老龄化的快速到来，如何合理规划老年生活 ...

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2023-11-14 11:13

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中国居民健康素养监测报告.pdf

中国居民健康素养监测报告.pdf 本书主要介绍了健康素养监测的研究历程、监测方法、以及2012—2015年监测结果，提出了主要问题和工作建议。中国健康教育中心作为健康素养监测国家级技术支持单位，将其研究和工作成果编撰成册，将为读者提供我国健康素养监测的发展历程、研究过程、监测结果，有助于全面了解健康素养监测工作，把握当前工作形势，为科学决策提供依据。 ...

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老年人该怎么吃.pdf

老年人该怎么吃.pdf 上篇6章，讲述了疾病与寿命的关系，合理饮食能延缓衰老，特别强调指出，饮食能防病治病，带病的老人也能享受健康生活。下篇40章，每章讲了1-2个常见病，共记述了47种老年人的多发病，涉及内科、外科、中医科、眼科、皮肤科等多个专科。作者做过调查，每位60-70岁的老人至少能查找到5章适合自已；超过70岁的人，就可能对症入号10章以上，如果包括可能面临的病症，便会更多。在各章中除叙述了该病发生、表现、治疗等概况外，重点介绍的是饮食营养特点、膳食调理方法，同时对饮食和生活护理，以及如何 ...

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艾叶百科系列-蕲艾灸治百病.pdf

艾叶百科系列-蕲艾灸治百病.pdf 艾叶是我国常用中药，大部分地区均产，具有多种使用价值，同时也是端午节最主要的角色。近年来，随着人们对健康养生的迫切需求和传统中医药文化的广泛普及，艾叶应用及艾灸疗法日益受到百姓欢迎。本套科普图书以图文并茂的形式、通俗易懂的语言、易学易用的方法，向大众介绍艾叶的百余种常识及食疗、药疗、灸疗的方法，满足大众对艾叶养生知识的需求。本书介绍艾灸疗法治疗一百种常见病，每种病的选穴（用图示）、灸疗的基本方法、灸治时间及疗效 ...

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人体的秘密开关——找准一个穴位减轻身体病痛.pdf

人体的秘密开关——找准一个穴位减轻身体病痛.pdf 腧穴是脏腑经络气血输注于体表部位的统称，既能反应身体状态，又能治疗疾病。腧穴是我们身体的开关，具有行气活血、发汗解表、行气通腑、活血化瘀、镇静安神等多种功效，找准这些“开关”就可以缓解很多身体不适。本书介绍了针对日常常见症状疗效确切、取穴简便的腧穴，带您一起探究人体“开关”的奥妙。本书作者针对治疗中经常遇到的30多种病症，教授读者一些取穴简便、操作简单的穴位，这些穴位像我们身体的“开关”，具有非常明显的效果，并且疗效确切，读者可以在家自己刺激按摩穴位，就会收到意想不到的效果！ ...

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哮喘患者自我管理手册.pdf

哮喘患者自我管理手册.pdf 哮喘是一种慢性呼吸道疾病，需要在医生指导下坚持长期治疗，经过规范的治疗哮喘患者可以像正常人一样生活、学习、工作以及运动。哮喘患者长期控制状况不佳，除了少数患者的哮喘发病机制的比较复杂以外，与哮喘患者治疗依从性差和自我管理能力差有关。作为哮喘患者必须要掌握自我管理的医疗常识，以避免哮喘发作。本文主要介绍哮喘患者自我管理的内容，从预防到治疗。 ...

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艾叶百科系列-艾蒿食疗百味.pdf

艾叶百科系列-艾蒿食疗百味.pdf 介绍艾叶的一百种食疗食品的制作和食用方法及功效.艾叶是我国常用中药，大部分地区均产，具有多种使用价值，同时也是端午节最主要的角色。近年来，随着人们对健康养生的迫切需求和传统中医药文化的广泛普及，艾叶应用及艾灸疗法日益受到百姓欢迎。本科普图书以图文并茂的形式、通俗易懂的语言、易学易用的方法，向大众介绍艾叶的百余种食疗方法，满足大众对艾叶养生知识的需求。 ...

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艾叶百科系列-艾叶实用百方.pdf

艾叶百科系列-艾叶实用百方.pdf 艾叶是我国常用中药，大部分地区均产，具有多种使用价值，同时也是端午节最主要的角色。近年来，随着人们对健康养生的迫切需求和传统中医药文化的广泛普及，艾叶应用日益受到百姓欢迎。本科普图书以图文并茂的形式、通俗易懂的语言、易学易用的方法，向大众介绍艾叶的百余种常识，满足大众对艾叶养生知识的需求。介绍艾叶的一百种内服外用治疗疾病的方法，以方法简单实用、治疗常见病多发病为主. ...

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口服营养补充.pdf

口服营养补充.pdf 口服营养补充（oral nutritional supplements， ONS）是最常用的营养治疗方法，在老年人群，恶性肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性肾病、结核病、艾滋病等慢病患者的使用已经日益广泛，本手册的写作目的在于规范ONS的相关概念、使用注意事项以及操作流程，方便患者本人、照护人员及医务人员判定是否存在营养不良，并有针对性的早期给予营养防治，以减少患者近期和远期的营养不良相关并发症的出现。 ...

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陈彤云中医皮科经验集要.pdf

陈彤云中医皮科经验集要.pdf 全书共分四部分：第一医案篇，收录皮肤疾病20种，均附医案，真实地反映陈老的临证特点；第二经验效方篇，总结陈老临床常用的41方；第三医话医论，共17篇，为陈老的读书体会、用药心得及行医感悟等，其言发自肺腑，感受到陈老内心深处的一颗“中医心”；最后附其成才之道，详细介绍了陈老学医从医生涯、其学术思想形成及成才经验。本书第一章医案，以病为线索，每案例后加按语点评，介绍陈老对皮科常见病、疑难病的诊治经验；第二章经验方，对陈老创制的处方进行介绍分析；第三章医论医话，以专题形式介绍陈老在 ...

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读懂你的宝宝----送给0～1岁婴儿妈妈的礼物.pdf

读懂你的宝宝----送给0～1岁婴儿妈妈的礼物.pdf 《读懂你的宝宝：送给0～1岁婴儿妈妈的礼物》由专家执笔，分5个年龄段、三大部分内容重点讲解了0-1岁儿童的年轻妈妈们关心的问题、他们知识上的盲点和误区，详细介绍了宝宝的发育特点及护理要点，生动讲解了如何进行科学的家庭养育来促进0-1岁婴儿在儿童早期发展初始和关键的一年中健康成长。内页插图以孕产期和0～3岁婴幼儿发育关键期的健康保健基本知识为题，分册讲解孕产期、婴幼儿不同年龄段父母应了解的最基本、最重要的婴幼儿保健知识，全套书力求科学、简明、重点突出、体现特色，并且图文并茂，令 ...

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读懂你的宝宝——送给准妈妈的礼物.pdf

读懂你的宝宝——送给准妈妈的礼物.pdf 《读懂你的宝宝——送给准妈妈的礼物》本书作为中国儿童早期发展系列科普读物之一，旨在为孕产妇及其家庭成员提供科学、权威、可读性强的健康教育读本。书中分孕、早、中、晚期、产时和产褥期共五部分内容，详细介绍了孕期准妈妈的身体变化、生活方式、营养、心理、应做的医学检查等方面的保健知识，并附有准妈妈心得与自测供读者参考。 ...

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欧正武医案精华.pdf

欧正武医案精华.pdf 本书收载欧正武教授医案145则，共涉及病症47种，基本覆盖了中医儿科常见病、多发病及时行疾病，读者可从中窥见欧正武教授的辨治规律、用药特点及临证思维。本书内容丰富，论理清晰，对中医临床工作具有较高的指导价值，可供中医临床医师、基层社区医师、医学生等参考使用。《欧正武医案精华》收载欧正武教授医案145则，共涉及病症48种，基本覆盖了中医儿科常见病、多发病及时行疾病，读者可从中窥见欧正武教授的辨治规律、用药特点及临证思维。本次名医医案整理，每册医案由名医传记和医案精选两部分组 ...

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专家谈美容——护出来的美丽.pdf

专家谈美容——护出来的美丽.pdf 皮肤科学的分类和管理不仅仅会会给我们这个社会带来巨大的经济效益，也会带来巨大的社会效益！因为他有可能让整个社会了解到，科学的护肤是多么的重要。本书讲解了正常皮肤的分类、生活指导、科学护肤指导、医学护肤品（药妆品）的正确使用；问题皮肤的诊断、自我保养、护肤原则以及医疗建议与原则；皮肤老化的自我保养、医学护肤品的使用与保养等；损容性皮肤疾病的自我保养原则、医疗建议。 ...

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2023-11-14 10:30

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你可以睡得更好——睡觉是个技术活.pdf

你可以睡得更好——睡觉是个技术活.pdf 通过日常工作中与大量失眠患者的接触，我很能体会到他们的痛苦，这本书就是谈谈有关睡眠方面的问题，它可以简单地告诉我们睡眠是怎么一回事？人们为什么会失眠？怎样拥有良好睡眠？如何正确应对失眠？相信看过此书后，对失眠的朋友会有些帮助，对目前能睡安稳觉的朋友也是个提醒：注意保持良好的睡眠习惯，不要在失眠的时候才去体会睡眠的重要。 ...

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告诉你疾病的真实样子.pdf

告诉你疾病的真实样子.pdf 本书集结的是智慧和经验，带您面对疾病，帮您消除焦虑。本书依托"达医晓护"全媒体医学科普品牌，汇集了数十位专家的科普作品，从常见病科普篇、养生调护篇、就医攻略篇、人文关怀篇等几方面对常见疾病知识、就医技巧以及医学人文等进行介绍。全书共有68个个专题，每个专题以故事性情节引入，娓娓道来，通俗易懂，适合广大关心健康的读者阅读参考。 ...

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掌好勺——守护全家的健康知识.pdf

掌好勺——守护全家的健康知识.pdf 本书内容主要分为三个篇章。第一个篇章为这些食物该这么吃，介绍有关一些食物吃法的问答问题，包括水果、蔬菜、饮品、粮食、禽蛋肉等内容。第二个篇章为这些特殊生理阶段人群应该这么吃，介绍一些特殊生理阶段人群在吃饭时需要注意问题的问题，包括孕妇、产妇、婴幼儿等。第三个篇章为这些疾病人群应该这么吃，包括痛风、糖尿病等患者的饮食注意事项。全书对挑选出的关于营养的热门问题进行科学解释，以一问一答的形式对大众人群进行科普，贴近百姓生活，能够满足现实生活需要。 ...

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成都医学院校史.pdf

成都医学院校史.pdf 成都医学院的每个发展阶段，都深深地烙上了时代的印记。从解放战争到新中国建立，从社会主义改造到改革开放，再到实现民族伟大复兴的“中国梦”；从鏖战中原到挺进西南，从解放西藏到对越自卫反击战，再到铸剑为犁进入国民教育行列。一路走来，形成了“特别讲政治、特别顾大局、特别守纪律、特别讲奉献、特别能战斗”的优良传统，“玉汝与成、至善弘医”的成医精神，“根于军魂、本于医道、突出应用、追求精淳”的发展特色。这些都是学校宝贵的精神财富，是成医人继续攻坚克难、担当作为、再铸辉煌的精神动力。在坚持 ...

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蝙蝠.pdf 本书收录了《天下无贼》《鞋匠与市长》《走出蓝水河》《空穴》等中短篇小说。 ...

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2023-07-10 14:23

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勇敢的人.pdf

勇敢的人.pdf 厄尼•派尔，美国二战期间的首席战地记者，普利策奖得主。在他的笔下详细描述了 1943 - 44 年的欧洲战场，将这生死攸关的历史时刻，再现眼前。其笔触几乎覆盖了从后勤到空军的每一个环节，上至集团军群司令官布雷德利，下到最前线的大兵都是他的朋友，了解他们的喜怒哀乐，直面战争的死亡、肮脏和无常。他笔下的士兵既是来自各行各业、对未来各怀希望的普通人，又是坚毅刚强的“勇敢的人”，他们只需扛住一个半小时的空袭就能变成老兵，以苹果树为帷幔，以青草为地毯，眼神直勾勾的对一切漠不关心，然后又 ...

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